Jak odpowiednio dbać o włosy? 

W tym artykule dowiesz się kilku rzeczy na temat prawidłowego dbania o włosy. Być może wszystko to co robiłeś do tej pory było słuszne i prawidłowe i wyciągniesz z tego artykuły tylko kilka ciekawostek. Natomiast część z was na pewno dowie się z tego artykuły ciekawych rzeczy na temat włosów i wniesie kilka wskazówek do swojego życia codziennego. 

Zacznijmy zatem od kosmetyków których powinien używać każdy mężczyzna chcąc poprawić kondycję swoich włosów.

Odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji włosów

Szampon do włosów

Najlepszym i najpewniejszym kosmetykiem jaki możesz stosować podczas pielęgnacji swoich włosów to jak zapewne wiesz jest szampon do włosów. Zadaniem szamponu jest umycie naszych włosów i skóry głowy z potu, zanieczyszczeń zewnętrznych, sebum które nadmiernie wydziela nasza skóra jak również wszystkich środków które używamy przy stylizacji włosów. Przy doborze odpowiedniego szamponu radzę tutaj wybrać szampon który nie zawiera żadnych silikonów czy innych substancji chemicznych które niszczą włosy zamiast je odżywiać. Pamiętaj, że lepszym wyborem będzie szampon stworzony z naturalnych składników które pomagają odżywić Twoje włosy. Co za tym idzie włosy stają się milsze w dotyku rzadziej się łamią i poddają się podczas układania. Zapomnij o najtańszych szamponach chyba, że chcesz nabawić się łupieżu bo do tego prowadzi używanie najtańszych szamponów które nie posiadają w sobie ani grama naturalności tylko same chemiczne substancję. Szampony które posiadają w sobie naturalne składniki zdecydowanie lepiej radzą sobie ze zmywaniem pozostałości pomad żeli czy innych produktów do stylizacji włosów.

Używając szamponu pamiętaj o tym by go dobrze wmasować w skórę głowy jak i włosy dzięki temu dotrze do każdego miejsca na Twojej głowie.

Powyżej widzisz moje TOP 3 Szamponów do włosów które polecam z pełną odpowiedzialnością za Twoje włosy ponieważ jestem pewien, że każdy z nich jest idealną opcją podczas mycia włosów i każdy z nich może pochwalić się naturalnym składem którego potrzebują Twoje włosy by być zdrowe.

Odżywka do włosów

Kolejnym i w sumie ostatnim kosmetykiem który powinieneś używać przy pielęgnacji swoim włosów jest odżywka do włosów. Kosmetyk ten sprawi, że Twoje włosy staną się mocniejsze, grubsze, a codzienne używanie odżywki sprawi, że Twoje włosy przywrócą swój naturalny blask. Używając odżywki zauważysz również, że włosy mniej się przetłuszczają i stają się bardziej podatne na układanie oraz bardziej zaczynają się Ciebie słuchać. Odżywka powstrzymuję również powstawanie łupieżu który dla wielu z was jest bolączką nie do powstrzymania. 

Pamiętaj stosuj odżywkę zaraz po umyciu włosów wtedy na pewno poczujesz, a przede wszystkim zobaczysz różnicę w strukturze swoich włosów.

Również polecam raz w tygodniu zostawić odżywkę na 10-20 min na włosach po czym zmyć, wtedy Twoje włosy staną się wyraźnie miększe i puszystsze.

Powyżej moje TOP produkty których sam używam i bez których nie wyobrażam sobie prawidłowej pielęgnacji swoich włosów. Sam kiedyś byłem facetem który używał tylko szamponu i nic poza tym. Odkąd zacząłem używać odżywki moje włosy stały się o niebo lepsze i dlatego Tobie również polecam ten kosmetyk.

Podsumowując podczas prawidłowej pielęgnacji włosów używaj naturalnych szamponów które nie zawierają żadnych sztucznych substancji chemicznych jak również dla uzyskania zdrowszych włosów używaj odżywki która na prawdę działa cuda.

Mycie włosów

Kolejnym etapem po wyborze odpowiednich kosmetyków jest mycie włosów.

Wielu z was zastanawia co jaki czas myć włosy? Codziennie czy może co kilka dni. Odpowiadając na to pytanie włosy powinieneś myć tak jak one tego wymagają. Może to być codziennie, może to być po każdym wysiłku fizycznym gdzie czujesz, że skóra głowy jest spocona. Nie ma nic gorszego jak po całym dniu pracy z żelem, pomadą, pastą bądź innym specyfikiem do stylizacji włosów położyć się spać i zapomnieć o umyciu włosów. To niestety jest zła praktyka i nie prowadzi do niczego dobrego ,a na pewno nie do posiadania zdrowych włosów.

Pamiętaj podczas mycia włosów staraj się masować ruchami kulistymi swoją skórę głowy pomaga przy ukrwieniu skóry, a co za tym idzie wzmacnia cebulki naszych włosów które stają się silniejsze i mniej podatne na wypadanie.

Suszenie włosów

Po umyciu włosów przychodzi czas na suszenie. Większość z nas robi to niestety nieodpowiednio. Już wyjaśniam dlaczego? 

Każdy bądź prawie każdy z nas suszy włosy w ten sam sposób:

Wytrzeć jak najmocniej włosy aby woda wchłonęła się w ręcznik po czym zabieramy się za suszarkę i gorącym strumieniem powietrza suszymy włosy. Niestety taki sposób suszenia jest błędny i powoduję, że nasze włosy stają się kruche i bardzo osłabione.

Prawidłowe suszenie wygląda w sposób następujący:

Zaraz po umyciu włosów delikatnie wytrzyjmy je ręcznikiem (nie tarmosząc ich), następnie w suszarce włączmy letni (nie gorący) podmuch powietrza, trwa to trochę dłużej ale nasze włosy nie cierpią tym sposobem suszenia tak jak przy gorącym powietrzu. 

Jeśli zaczniesz w ten sposób suszyć swoje włosy na pewno nie pożałujesz, a Twoje włosy odetchną z ulgą po wielu latach suszenia ich gorącym powietrzem.

Odpowiednie akcesoria do czesania

Włosy najlepiej czesać szczotką do włosów ze sprężystego włosia która nie tylko odpowiednio przygotuję włosy do suszenia ale również zadba o Twoją skórę głowy podczas szczotkowania natomiast muszę nadmienić, że szczotka bardziej nadaję się do dłuższych włosów niż kilka milimetrów.

Wiem natomiast, że większość z was na stałe używa tylko i wyłącznie grzebienia do włosów. Pamiętajcie w tym wypadku aby wyposażyć się w odpowiedni grzebień taki który posiada zaokrąglone końcówki aby nie podrażniał skóry głowy oraz taki który ma większy rozstaw ząbków by włosy dawały się rozczesać zaraz po umyciu, a nie wyrywały się ze względu, iż po umyciu są ciężkie. 

Grzebień również bardziej przydaje się podczas stylizacji Twojej ulubionej fryzury. Także wybór należy do Ciebie.

Odpowiednia dieta 

Nie samymi kosmetykami możemy zadbać o kondycję naszych włosów. Równie ważnym elementem obok odpowiednich kosmetyków jest odpowiednia dieta. 

Jednym z elementów odpowiedniej diety jest picie dużej ilości wody w ciągu dnia (od 1,5 do 2 litrów dziennie), ponieważ bez odpowiedniej ilości wody w organiźmie nasza skóra staje się sucha, bardziej podatna na podrażnienia a co za tym idzie nasze cebulki włosowe stają się słabsze. Kolejnym ważnym elementem jest odpowiednia suplementacja , pamiętaj o zażywaniu witaminy B7 (biotyna) która dba o kondycję skóry i wzmacnia strukturę włosów, a co za tym idzie mniej wypadają. Znajdziesz ją m.in w orzechach, łososiu czy awokado. Nie zapominaj również o witaminach C i E. Witamina C zapobiega rozdwajaniu końcówek włosów, natomiast Witamina E poprawia krążenie krwi. 

Ostatnim elementem który chciałbym opisać w tym artykule są wstydliwe problemy wielu mężczyzn z łupieżem.

Jak pozbyć się łupieżu?

Łupież to w potocznym znaczeniu to łuszczenie się naskórka owłosionej skóry głowy.

Przyczyny powstawania łupieżu:

Częstą przyczyną powstawania łupieżu jest używanie słabej jakości szamponów do włosów przez dłuższy czas. Szamponów które zawierają więcej szkodliwych substancji niż naturalnych jak również tanich i nieodpowiednich produktów do stylizacji włosów.

Kolejną przyczyną powstania łupieżu może być zbyt mocno chlorowana woda, mycie w zimnej lub bardzo ciepłej wodzie.

Łupież może też być wywołany zakażeniem skóry głowy grzybem zwanym drożdżakiem.

Jak zapobiec powstawaniu łupieżu:

Zapobiec powstawaniu łupieżu można używając odpowiednich szamponów przeciwłupieżowych zawierających w sobie odpowiednie substancje przeciwłojotokowe, odkażające, złuszczające i grzybobójcze. Bardzo skuteczne są szampony z dodatkiem Oktopiroxu, substancji czynnej zwalczającej łupież na głowie.

Włosy myjmy jeśli jest konieczność nawet codziennie wtedy usuniemy nadmiar zanieczyszczeń które się w nich znajdują i nasza skóra głowy również zostanie wyczyszczona.

W razie konieczności suszenia włosów róbmy to letnim strumieniem powietrza , nigdy gorącym. 

Pamiętaj by używać produktów o wysokiej jakości do stylizacji włosów (pomad, past, glinek) które nie obciążają włosów i które są łatwo zmywalne z włosów. Zapomnij o pastach dostępnych w sieciówkach ponieważ one niszczą włosy!.

Jeśli tymi sposobami nie pozbyłeś się problemów z łupieżem powinieneś skontaktować się z lekarzem specjalistą dermatologiem który po zbadaniu będzie wiedział dokładnie jak Ci pomóc.

Kończąc ten artykuł zbierzmy najważniejsze elementy w punkach:

1. Pamiętaj o używaniu szamponów i odżywek do włosów tylko z naturalnymi składnikami
2. Podczas mycia staraj się wmasowywać szampon, a potem odżywkę w skórę głowy co pomoże Twoim cebulkom
3. Gdy zaczniesz suszyć po umyciu nigdy nie tarmoś włosów tylko delikatnie pocieraj ręcznikiem, a używając suszarki pamiętaj o letnim strumieniu powietrza nigdy ciepłym
4. Używaj odpowiednich akcesorii do czesania szczotki bądź odpowiedniego grzebienia by nie wyrywać włosów 
5. Na sam koniec zadbaj o swoją dietę bogatą w witaminy B7, C oraz E i pamiętaj o piciu dużych ilości wody w ciągu dnia.

Jeśli zaczniesz stosować wszystkie te porady które zostały wypisane powyżej Twoje włosy zmienią się nie do poznania, a Ty zobaczysz znaczną różnicę w strukturze, miękkości czy nawet w układaniu się Twoich włosów.

Mam nadzieję, że ten artykuł rozwiał Twoje wątpliwości co do pytania czy odpowiednio dbasz o swoje włosy. Jeśli korzystałeś wcześniej z tych wszystkich porad to serdecznie gratuluję , natomiast jeśli wyciągnąłeś z tego artykułu jakieś nowości to będzie mi niezmiernie miło. 

Pozdrawiam
Dumny Brodacz